Calcolo della Massa Grassa
Stima la percentuale di massa grassa e i kg di grasso corporeo da peso, altezza, età e sesso.
A cura di La redazione fiscale di Calcolando · aggiornato a gennaio 2026
- Grasso corporeo
- 16,3 kg
- Indice di massa corporea (BMI)
- 24,7
Stima indicativa aggiornata al 2026 · l'importo esatto può variare in base alla tua situazione.
Come si calcola
La percentuale di massa grassa si stima con la formula di Deurenberg, che parte dall'indice di massa corporea (BMI), dall'età e dal sesso. È una stima statistica: per una misura precisa servono strumenti come plicometro, bioimpedenza o DEXA. Valori di riferimento indicativi: uomini 10-20%, donne 18-28%.
Domande frequenti
Qual è una percentuale di massa grassa normale?+
Indicativamente 10-20% per gli uomini e 18-28% per le donne; gli atleti hanno spesso valori più bassi.
Quanto è precisa questa stima?+
È una stima basata su BMI, età e sesso: utile come indicazione, ma meno precisa di plicometria o bioimpedenza.
Metodo e fonti
I calcoli applicano le formule ufficiali con i parametri in vigore nel 2026. I risultati sono stime indicative a scopo informativo e non sostituiscono una consulenza professionale: verifica sempre con le fonti ufficiali. A cura di La redazione fiscale di Calcolando · aggiornato a gennaio 2026. Come lavoriamo.