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Salute e benessere

Calcolo del Passo nella Corsa

Calcola il ritmo al chilometro e la velocità da distanza e tempo di corsa.

A cura di La redazione fiscale di Calcolando · aggiornato a gennaio 2026

Passo5:00 min/km
Velocità
12 km/h
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Come si calcola

Il passo (o ritmo) nella corsa è il tempo impiegato per percorrere un chilometro: si ottiene dividendo il tempo totale in minuti per la distanza in km, ed è espresso in minuti e secondi al chilometro. La velocità in km/h è invece la distanza divisa per il tempo in ore. Ad esempio 10 km in 50 minuti equivalgono a un passo di 5:00 min/km e 12 km/h.

Domande frequenti

Come si calcola il passo di corsa?+

Tempo totale in minuti ÷ distanza in km. 40 minuti per 8 km danno un passo di 5:00 min/km.

Differenza tra passo e velocità?+

Il passo è min/km (più basso = più veloce); la velocità è km/h (più alta = più veloce).

Metodo e fonti

I calcoli applicano le formule ufficiali con i parametri in vigore nel 2026. I risultati sono stime indicative a scopo informativo e non sostituiscono una consulenza professionale: verifica sempre con le fonti ufficiali. A cura di La redazione fiscale di Calcolando · aggiornato a gennaio 2026. Come lavoriamo.