Calcolo della Massa Magra
Calcola la massa magra, cioè il peso corporeo al netto del grasso.
A cura di La redazione fiscale di Calcolando · aggiornato a gennaio 2026
- Massa grassa
- 16,3 kg
- Percentuale di grasso
- 20,3%
Stima indicativa aggiornata al 2026 · l'importo esatto può variare in base alla tua situazione.
Come si calcola
La massa magra (o lean body mass) è il peso di tutto ciò che non è grasso: muscoli, ossa, organi e acqua. Si ottiene sottraendo la massa grassa dal peso totale. Poiché qui la massa grassa è stimata con la formula di Deurenberg, anche la massa magra è una stima indicativa.
Domande frequenti
Cos'è la massa magra?+
La parte del peso corporeo che non è grasso: muscoli, ossa, organi, acqua. È indice di composizione corporea.
Come aumentare la massa magra?+
Con allenamento di forza e un adeguato apporto proteico. Questo strumento fornisce solo una stima del valore attuale.
Metodo e fonti
I calcoli applicano le formule ufficiali con i parametri in vigore nel 2026. I risultati sono stime indicative a scopo informativo e non sostituiscono una consulenza professionale: verifica sempre con le fonti ufficiali. A cura di La redazione fiscale di Calcolando · aggiornato a gennaio 2026. Come lavoriamo.